VIATA DE LANGA MINE

FORUM DIFICIL PENTRU CEI CE CRED ORBESTE, INDIFERENT IN CE
 
AcasaAcasa  PortalPortal  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Distribuiţi | 
 

 Bananele

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
abbuviorica
Admin
avatar

Mesaje : 1418
Data de inscriere : 08/10/2011
Varsta : 42
Localizare : Bucuresti

MesajSubiect: Bananele   17.09.12 0:36




Deoarece banana are mai puţină apă în raport cu celelalte fructe,
conţinutul său de hidrocarbonat este mai ridicat, fiind preferată de
sportivii de anduranţă. În plus, digestia ei este rapidă.

Bananele asigură o cantitate importantă de potasiu, vitamina B6 şi, într-o mai mică măsură, acid folic şi vitamina C.

O banană medie are:




•Calorii - 115

•Grăsimi - 1 g

•Hidrocarbonaţi - 30 g

•Fibre dietetice - 3 g

•Zaharuri - 20 g

•Proteine - 1 g

•Sodiu - 30 mg

•Potasiu - 470 mg

•Vitamina B6 - 0.7 mg


Sus In jos
http://viatadelangamine.forumgratuiti.com
 
Bananele
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
VIATA DE LANGA MINE :: SUBIECTE :: Sanatate-
Mergi direct la: