VIATA DE LANGA MINE

FORUM DIFICIL PENTRU CEI CE CRED ORBESTE, INDIFERENT IN CE
 
AcasaAcasa  PortalPortal  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Distribuiţi | 
 

 Toamna ne aduce-n dar

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
riham

avatar

Mesaje : 205
Data de inscriere : 04/08/2012
Varsta : 27
Localizare : Romania

MesajSubiect: Toamna ne aduce-n dar   27.09.12 21:02

Nucile
-tin arterele flexibile
-inima sanatoasa
-previn atacul vascular cerebral
Sunt recomandate dupa mesele bogate in grasimi animale .
Daca sunt consumate dupa fiecare masa , ele impiedica ingrosarea arterelor prevenind astfel bolile de inima .
Nucile pot fi combinate cu legume si paine si pot inlocui majoritatea nutrientilor animali care lipsesc in cazul persoanelor vegetariene (vitamina B, fosforul ,cuprul , potasiul si proteinele ).
Adaugand la nuci si paine , alune, soia (nemodificata genetic )si linte deja avem o dieta echilibrata de aminoacizi esentiali .
Sus In jos
riham

avatar

Mesaje : 205
Data de inscriere : 04/08/2012
Varsta : 27
Localizare : Romania

MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   13.10.12 20:32

merele

Cu cat sunt mai proaspete, cu atat substanţele importante din compozitia lor sunt mai active. Vitaminele (A, B, C, B3), mineralele (potasiul, fosforul, calciul), zaharurile, taninurile şi pectinele actionează ca adjuvant în cel puţin 60 de afectiuni.

Cand nivelul colesterolului din sange depaseste valorile normale, dieta cu mere crude (cate trei mere in loc de desert) sau sub forma de suc (cate 500 ml pe zi), urmata timp de 14 zile, are efect hipocolesterolemiant. Rezultatele asteptate apar dupa primele cinci-sase zile. Totodata, marul contine cantitati semnificative de potasiu, ceea ce face din acest fruct un bun remediu diuretic şi hipotensiv.

Cei care au probleme respiratorii se pot rasfata la micul dejun cu un desert preparat din doua mere rase, amestecate cu cate o lingurita de miere şi de scortisoara. Acest tonic imbunatateste respiratia şi grabeste vindecarea afectiunilor respiratorii.
Sus In jos
Blandu

avatar

Mesaje : 201
Data de inscriere : 16/10/2011

MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   13.10.12 23:30

ei sa vezi ce sac de nuci imi cumpar si nu glumesc. Mere mai mananc,dar nuci n-am mai mancat de nu mai tiu minte. Multumesc!
Sus In jos
riham

avatar

Mesaje : 205
Data de inscriere : 04/08/2012
Varsta : 27
Localizare : Romania

MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   13.10.12 23:39

Mere umplute cu nuci si scortisoara la cuptor sau rola .Yamyyyyy ce bunatateeeeee
Sus In jos
riham

avatar

Mesaje : 205
Data de inscriere : 04/08/2012
Varsta : 27
Localizare : Romania

MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   14.10.12 1:41

Perele

Contin apa in proportie de 80%, fibre, acizi organici liberi potasiu, fier si vitamina C. Se recomanda consumul cu tot cu coaja. Din pere se pot face decocturi si compoturi care sunt bogate in substante cu proprietati astringente numite tamine, fiind de un real folos in tulburarile intestinului. Sucurile de pere regleaza digestia si sunt recomandate persoanelor care sufera de diabet zaharat si obezitate.

Perele au un indice glicemic redus (30), motiv pentru care sunt digerate si absorbite mult mai lent fata de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare. Astfel, perele sunt recomandate in prevenirea obezitatii, diabetului si a bolilor coronariene. In special pentru diabetici, perele pot imbunatati nivelul de glucoza din sange, ajuta la pierderea in greutate si la imbunatatirea concentratiei. Pe langa aceste beneficii, perele sunt recomandate in multe alte afectiuni. Va invit sa aflati care sunt acestea!

Mentin ochii sanatosi

Pe langa morcovi, si perele ajuta la mentinerea ochilor sanatosi. Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Oftalmologie, 3 portii de fructe consumate in fiecare zi reduc cu 36% riscul de aparitie a degenerescentei maculare- cauza principala in pierderea vederii la persoanele in varsta. Inlocuieste alimentele bogate in calorii cu fructe delicioase, precum perele, merele, gutuile, care asigura vitaminele necesare organismului.

Previn aparitia cancerului

Perele contin acid hidroxicinamic care s-a dovedit ca ajuta la prevenirea cancerului de stomac. O portie de mere si pere pe zi este asociata cu un risc mai scazut de cancer pulmonar la femei. Mai mult de atat, cercetatorii au ajuns la concluzia ca persoanele care au o dieta bogata in fibre au un risc mai scazut de a dezvolta cancer de colon decat cele care consuma fibre in cantitati mici. Fibrele ajuta la eliminarea substantelor toxice din colon, substante care pot provoca inflamatii si distrugerea celulelor peretelui colonului, ducand la aparitia cancerului. Un alt nutrient care se regaseste in compozitia perelor, cuprul, ajuta la prevenirea cancerului de colon. Cuprul este necesar pentru a crea enzime specifice in organism ce actioneaza ca antioxidanti cu rol in neutralizarea radicalilor liberi.

Un alt studiu care a examinat dietele a peste 50 de mii de femei aflate in postmenopauza, timp de 8 ani, a dovedit faptul ca persoanele de sex feminin care au mancat mai multe fibre au fost cu 34% mai putin susceptibile de a dezvolta cancer la san decat cele care au consumat foarte putine fibre.

Au efecte benefice asupra ovarelor si testiculelor

Coaja perelor contin o substanta denumita amfakt care actioneaza asupra proteinelor ce determina eliberarea hormonilor ovarieni, potrivit oamenilor de stiinta. Astfel, in ovar sunt fabricate anumite structuri cu rol in cresterea sensibilitatii neuro-psihice a sistemului nervos in zonele in care apare perceptia placerii organismului feminin. De asemenea, in cazul barbatilor, aceasta substanta favorizeaza declansarea mai rapida a erectiei, scazand nivelul producerii de androgeni testiculari.

Trateaza inflamatiile, artrita si guta

Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele nu sunt de natura sa cauzeze reactii alergice. De aceea se recomanda consumul de pere chiar si la copiii de varste foarte mici. Totodata, ele pot fi utile in tratarea inflamatiei mucoaselor, in tulburarile cronice, artrita si guta.

Atenueaza constipatia

Perele contin mult mai multe fibre fata de alte fructe, fapt pentru care ajuta la digestie, insa joaca si un rol important in mentinerea glicemiei in limite normale prin incetinirea absortiei carbohidratilor din intestin in sistemul circulator sangvin. De asemenea, perele sunt recomandate copiilor care sufera de reflux gastro-esofagian deoarece ele nu afecteaza mucoasa stomacului. Au rolul si de a atenua constipatia datorita pectinei care este diuretica si poate avea un efec laxativ usor. Se recomanda sucul de pere pentru reglarea tranzitului intestinal.

Reduce febra si calmeaza durerile in gat

Un pahar mare cu suc de pere s-ar putea sa iti reduca febra si sa iti calmeze durerile in gat. Pentru un sistem imunitar crescut se recomanda consumul de pere regulat datorita antioxidantilor ce se regasesc in compozitia acestor fructe de toamna.

Efect sedativ si cicatrizant

Printre numeroasele beneficii ale consumului de pere se numara si efectul sedativ si calmant al sistemului nevos, dar si efectul cicatrizant pe care il are asupra tenului. Mastile realizate din pere ajuta la vindecarea acneei datorita actiunii astringente a pulpei de para. Se aplica cateva felii pe obraz, se lasa sa actioneze cateva minute, dupa care se clateste fata cu apa calduta.

http://www.doctor.info.ro
Sus In jos
abbuviorica
Admin
avatar

Mesaje : 1418
Data de inscriere : 08/10/2011
Varsta : 42
Localizare : Bucuresti

MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   17.10.12 21:29

Bunicul presa nuci si scotea cam un sfert de paharel mic de ulei cu care inaintea iernii isi ungea caciulile de astrahan...
(Stati usor: erau numai 2 si alea mostenire....a...mai era si mansonul lui bunica in care tinea iarna mainile...)

........
Dupa ce am scris,mi-a venit gandul ca sunt ultima generatie care a vazut asa ceva la bunica in sifonier...
sa nu uitam...!


Sus In jos
http://viatadelangamine.forumgratuiti.com
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Toamna ne aduce-n dar   

Sus In jos
 
Toamna ne aduce-n dar
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
VIATA DE LANGA MINE :: SUBIECTE :: Sanatate-
Mergi direct la: